お久しぶりです。自分に義務を課さずに気ままに走っていたら記事の間が空いてしまいました。書きたくなったので久しぶりに書きます。 １．結果 ２．直近の練習状況（4月～） ３．レースの振り返り ●10000m ●振り返り ●5000m ●振り返り ●総括 ４．今後 １．結…

2021年度が終わり、明日から新社会人になるのを前に、先週の院カレと大学院2年間の陸上の振り返りをしたいと思います。 １，院カレ振り返り 【結果】 【総括】 ２，大学院陸上の振り返り 【PB変化】 【総括】 １，院カレ振り返り 【結果】 14'27"39 3位 【総…

１．結果 ２．直近の練習状況（別大マラソン以降） 〇レースの位置づけ 〇練習の流れ ３．レースの振り返り 〇調子と目標 〇レース内容 〇良かった点 ・レース内容について ・長期的なピーキングについて 〇課題点 ４．今後 １．結果 64’18 2nd best 総合70…

初マラソンを終えて現時点で感じたことを、できるだけ記憶が新しいうちに記しておこうと思います。 練習の流れや反省などはまた別に記事を立てて書きます。 結果は2時間30分をちょっとだけ切る、2時間29分11秒（手元）でした。 30キロ地点までは目標である2…

あけましておめでとうございます。 修士論文を提出しました。ざっくりと言うと、市民ランナーの研究をしていました。研究内容についてはいずれ紹介できればと思います。 １．結果 ２．直近の練習状況 〇この期間の位置づけ 〇修論執筆期間のスケジュール感 …

久々の投稿です。簡単に今年の振り返りをしたいと思います。 1.目標の反省 ①全カレでの自己ベスト更新 ②秋冬シーズンで5000m13分台＆10000m28分台 2.今年得た教訓 1.目標の反省 今年の目標は大きく2つ、 ①全カレでの自己ベスト更新 ②秋冬シーズンで5000m13分…

【結果】 29’38”81 2nd Best 15着 5000mlap; 14’33-15’05 1000mlap; 2’53-2’53-2’54-2’53-2’58-2’53-2’58-3’04-3’07-3’02 【練習の振り返り】 （ポイント練習のみ） 7/22 クロカン20k 7/23 400*15(r200) 71~72” 7/24 クロカン14k 7/30 6400m変化走 3000m:9’0…

自分にとって全カレは、競技に取り組む過程でたまたま手が届いた大会ではない。それは大学に入ってから箱根の次に出たいと心から願っていた大会だ。 全カレに出たいと強く思うようになったきっかけとなった選手がいる。元京都大学の平井健太郎さんだ。 平井…

【結果】 5000m 14’29”81 優勝 1000mlap: 2’49-2’55-2’55-2’59-2’49 10000mと合わせて2冠を達成しました。 【目標】 優勝、2冠達成 優勝にこだわっていた理由は3つ、 ①就職後、走れる？ 来年就職してから、県選で優勝を狙うだけのトレーニングができるか全く…

地元での県選手権に出場してきました。暑かったです：） 【結果】 30’57”97 1着 1000mlap; 2’55-3’00-3’02-3’03-3’04-3’10-3’12-3’15-3’12-3’04 湿度の高さにやられ、前半の勢いを後半まで維持することができませんでした。最低限優勝は確保。 【目標】 優勝…

こんにちは。最近は暇さえあれば来年どこの街に引っ越そうか考えています。確実に一人暮らしを想定していない高級物件を意味もなく調べて実現しえない世界線での生活を想像するのが楽しいです。直後に激しい虚無感に襲われるのでおススメはしません。 さて、…

阿部です。エビフライは尻尾まで食べますが海老天の尻尾は残します。 最近就活を終わらせました。5月の後半は就活・修論構想発表の準備・ゼミの発表×2・関カレ・地元の大会の準備とやることが多くて時の流れが速かったです。 他のことにかまけて更新が遅くな…

関東インカレの3部(大学院生の部)に出場しました。 【結果】 5/20(木)ハーフマラソン(20.8km) 65’08 3部優勝/1人中(2，3部総合31位/50人中) ハーフマラソン換算66’03(avg3’07/km)で目標としていた大会新記録相当でした。 【目標】 3’10/kmペースで押して大会…

当初出場予定だったGGNの代わりに、東海大記録会に出場しました。開催してくださった東海大学の皆様、ありがとうございました。 【結果】 14'22'92 3rd best 11着 1000mlap: 2'47-2'48-2'50-2'55-3'00 見込み目標タイムより約10秒遅い結果でした。 【目的と…

六大戦のオープンである早稲田大学競技会に出場してきました。 【結果】 14'19"25 2nd best 19着 1000mlap: 2'47-2'51-2'52-2'53-2'55 400mlap:66"4-67"6-67"5-68"8-68"6-68"7-68"6-68"8-69"3-69"6-70"3-71"0-34"4 ほぼターゲット通りのタイムで走れました。…

今週は練習反省と院カレについての２本立てです。前後半で文体が変わります。 【練習内容】 1/25(月) rest 1/26(火) 8.4kmjog(avg5'23) 1/27(水) 8.3kmjog(avg4'45)＋コアトレ 1/28(木) rest 1/29(金) 11kmjog(avg4'10) 1/30(土) 10kmjog(avg4'22) 1/31(日) …

新年初投稿、今年もよろしくお願いします。 アウトプットの機会を増やして思考を深める一年にしたいと思っています。投稿頻度を増やしていきたいです。 一人で練習をしなければならない状況が続いているので、気を引き締めて練習に取り組むため、月曜～日曜…

2020年の簡単な振り返り。 【更新自己ベスト】 5000m：14’35”84(2019)→14’05”87(12/6日体長) 10000m：30’24”18(2019)→29’20”8(11/29MK) ハーフ：65’11(2019)→63’48(10/17箱根予選会) 【今年の全レースと振り返り】 1/3 箱根駅伝10区23㎞ 1:15.25 2/2 神奈川…

【日体大長距離記録会】 ＜結果＞ 5000m 14’05”87 PB (前回PB14’35”87,ヴェイパー着用 2019/9/28) 1000m lap 2’45”8-2’51”9-2’51”2-2’49”6-2’46”9 400m lap 64”1-67”6-68”7-68”6-68”8-69”1-67”8-68”0-67”6-68”4-68”0-66”5-33”0 ＜所感：要約＞ ・事前目標はB…

【M×Kディスタンスチャレンジ】 ＜結果＞ 10000m 29‘20“8 PB(前回PB30’24”18,ヴェイパー着用) 全日本インカレB標準突破（現時点） 1000m lap 2’54”8-2’58”3-2’55”6-2’56”4-2’57”4-2’56”8-2’55”6-2’54”8-2’57”7-2’53”1(avg2’56) 5000m lap 14’42”5-14’38”3 ※5…

＜はじめに＞ うまくいった要因を考察し言語化して再現性を高めること、課題を明らかにしてさらに上に行くための糧にすることを目的に、試合反省は欠かさないようにしているので書き記します。 何より、人に見られることを意識すると文章構成力が向上する気…

グラスロと陸上のエンタメ化

グラスロ第1回を振り返ります