お久しぶりです。自分に義務を課さずに気ままに走っていたら記事の間が空いてしまいました。書きたくなったので久しぶりに書きます。 １．結果 ２．直近の練習状況（4月～） ３．レースの振り返り ●10000m ●振り返り ●5000m ●振り返り ●総括 ４．今後 １．結…