2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧
今週は練習反省と院カレについての2本立てです。前後半で文体が変わります。 【練習内容】 1/25(月) rest 1/26(火) 8.4kmjog(avg5'23) 1/27(水) 8.3kmjog(avg4'45)+コアトレ 1/28(木) rest 1/29(金) 11kmjog(avg4'10) 1/30(土) 10kmjog(avg4'22) 1/31(日) …
今週は練習反省と院カレについての2本立てです。前後半で文体が変わります。 【練習内容】 1/25(月) rest 1/26(火) 8.4kmjog(avg5'23) 1/27(水) 8.3kmjog(avg4'45)+コアトレ 1/28(木) rest 1/29(金) 11kmjog(avg4'10) 1/30(土) 10kmjog(avg4'22) 1/31(日) …